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BODY CARE BLOG

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  • ふくらはぎに痛みを感じたら冷やす?温める?ケガの原因と対処法 Vol.2

    運動中に突然ふくらはぎが痛むという経験はありませんか。ふくらはぎは、血液を心臓に戻す「筋ポンプ作用」という働きを持つため、「第2の心臓」とも呼ばれています。痛みを放置していると時には取り返しのつかないケガに結びつくことも。この記事では、ふくらはぎの痛みの主な原因や対処法について解説します...
  • ふくらはぎに痛みを感じたら冷やす?温める?ケガの原因と対処法 Vol.1

    運動中に突然ふくらはぎが痛むという経験はありませんか。ふくらはぎは、血液を心臓に戻す「筋ポンプ作用」という働きを持つため、「第2の心臓」とも呼ばれています。痛みを放置していると時には取り返しのつかないケガに結びつくことも。この記事では、ふくらはぎの痛みの主な原因や対処法について解説します。...